【#为什么夏天容易睡不好# [思考]】#夏天睡不好怎么办# 医生表示，随着睡眠的加深，人体内的体温会逐渐下降，而随着体温的下降，我们的睡眠会变得更加深沉。如果环境温度较高，影响人的体温下降，就会影响人入睡，也影响人进入深睡眠。当环境温度过高时，人体的神经系统就会比较兴奋，进而难以入睡。怎样才能改善睡眠？戳视频↓↓听听医生的建议~ @央视一套 http://t.cn/A6adoxnO