【营养学大会】报告专家张玉梅教授说到，摄入乳制品较多，与体重较低、身高较高和腿长较长有关。

不过，在中国的相关调查当中，摄入乳制品高的组也不过每天80多克，和摄入低的组相比，平均身高差异将近1厘米。如果从小摄入量高的话，可能差异会更大一些。

从各国居民身高的差异当中，也能看到这种趋势。乳制品摄入量高的，个子也是比较高的。当然，个子高本身也会给身体代谢带来负担。身体越高大，维持身体的循环系统正常工作、维持骨关节系统的健康，难度就越大。想不想要个子高这个好处，就看自己对下一代的期待了。

总之，如果希望孩子长高点，腿长点，发育期记得摄入牛奶和酸奶等可能有帮助。