全麦蜂蜜意式脆饼

我家有个省钱小能手，你们知道的，就是二狗爸爸！

继上次自己更换了晾衣杆上的钢丝后，那小样儿相当自信呀～～

我家厨房的洗碗池上方，是个上下开合的厨柜门，平时我家的盆都在那个柜子里放着，我也不爱关那个门，因为总是取用盆子。

早几年，厨柜那个门儿打开抬到最高点，它始终保持那个高度。我在那个门儿下方的洗碗池刷碗洗菜啥的，完全没问题。这几年，我总觉得我刷碗的时候佝偻着腰，因为如果站直了脑袋就会顶到那个门儿的边上，动不动就会磕一下。

昨天在厨房干活儿，他过去视察，我跟他随口提了一句：我不会又长个儿了吧？怎么还老磕着我头呢？我指了指那个厨柜的门儿。

他过去上下活动了一下那个门儿，哎呀，液压杆不行了，得换一个！

哎哟喂~~~这个叫液压杆呀！老公你咋啥都知道~~~此时的我满脸写满崇拜。

他拿着尺子量了一下，抿嘴一笑，走了~

今天，有快递。他一反常态的主动去拆，是的，平时我家快递不管他的还是我的，都是我拆，经常堆满我家门口，他都不会主动拆一下。

你来帮我推着这个门儿！他在厨房叫我。

过去一看，人家已经买了新的液压杆，正举着要更换呢！

哎哟哟，我忙不迭的跑过去向上推着那个门儿，他把旧的用螺丝刀撬下来，新的对准位置，用拳头叭一下就砸进去了。

前后不到五分钟，新的液压杆他就给换好了。他上下检查了一下：好了！

我嗷嗷喊着：老公你好厉害呀~~~你咋啥都知道呀~~~可不得了~~~~

他得得瑟瑟的说：两根，18块钱！搞定啦！

你们说他是不是省钱小能手！快夸他，溢美之词儿整起来~~~夸完了我截个屏给他看，这样激励他再接再厉！哈哈~！

此时的我困的上眼皮直打下眼皮，昨晚没有休息好，今天午睡又被吵醒了……唉，慢慢磨合吧，毕竟和楼下邻居的沟通还是顺畅的愉快的，人家也是本着解决问题的态度………

今天这款意式脆饼，无油，又全部用了全麦粉，个人觉得还是蛮健康的，有手就能做，零难度～～～

1.全麦粉我用的是细全麦粉，您也可以用麸皮颗粒大一些的。

2.蜂蜜选择自己喜欢的口味，也可以用月饼糖浆、炼乳替换。

3.坚果用啥样的都可以，总重量在250克就可以的。

4.第一次烘烤是为了烤熟，第二次烘烤是为了烤干水分。第二次烘烤的时间非常重要，要根据您切的脆饼厚度来调整。

5.用手接触面团时一定要戴手套，不然可粘手咯～～～

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