我发现，很多夫妻都会陷入到“追逃模式”中。

——两个人相处，总是一个人追，向另一半施压，迫使对方回应自己、满足自己的要求；而另一方会逃，拒绝伴侣施加的压力，总是沉默、不说话。

在这种婚姻里，两个人都会感受到疲惫。

追的一方，往往是焦虑型依恋，她们特别想要另一半回应自己。
一旦伴侣不回应，或是没有及时给到自己所渴望的爱，她就会自我攻击，觉得自己不被爱了、感受到要失去对方，内心会产生恐惧的情绪，会发脾气、闹、歇斯里底，不断地追着另一半逼迫伴侣表态。
而她们之所以会有这些行为，往往是因为父母给的爱不够稳定，比如频繁吵架、冷战，或是从小有离开父母的经历，让她内在的安全感秩序没有建立起来，所以会不断地渴望从伴侣的反馈中感知自我是否重要，来衡量自我的价值。而当伴侣没有给到时，内在的不安全感就会被激发。

逃的一方，往往偏向回避型依恋，他们不知道怎么回应另一半的情绪。
所以，当另一半要求回应时，就会用逃避的姿态表达自己的抗拒与不满，总是把自己的情绪压抑下来，逃避矛盾与冲突，隔绝了自己对伴侣的情感，把自己封闭起来。
尤其是面对剧烈的冲突时，就会更加沉默。他们可能有一个强势的父亲或母亲，面对权威者从小就压抑自己的感受，弱化自己、淡化自己的需求，来主动迎合权威的养育者。而在长大后，就不知道怎么表达自己的情绪和感受，面对冲突时就会逃离。

所以，当夫妻构建“追逃模式”后，就会陷入到负向的相处循环。

追的一方总是要求伴侣的情感回应，而另一方不具备提供情绪价值的能力，于是就会逃离。而逃的一方逃离的行为，更会刺激追的一方内在的恐慌感，于是会加大追的力度。
而当逃的一方感受到伴侣总在逼迫自己时，就会对另一半产生负面感受，更加拒绝回应，加大自己逃的力度。而这种逃避、不回应，更会让追的一方愤怒。

两个人，一方觉得伴侣冷漠、不爱自己，另一方觉得伴侣总逼迫自己、不理解自己。
感情就会越来越淡，矛盾越来越剧烈，逐渐就会让婚姻走向破裂。

而在他们的婚姻里，彼此不理解对方的内在需求，只是强调自己的内在渴望，更不知道如何打破追逃模式，构建出好的、良性的相处模式。
因为婚姻经营能力的缺失，才导致夫妻彼此各说各话，都感受到自己受到了伤害，却无力破局，就会让彼此的感情无法挽救。

但其实，这类婚姻修复的可能性很大。

如果有一方能意识到问题，主动提升自己爱的能留，了解伴侣的内心需求，知道怎么和对方相处，经营出好的相处模式，让婚姻里有爱流动，就有机会得到幸福。

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