让宝宝预防食物过敏的方法是尽早接触，而不是远离

在美国，食物过敏的患病率持续上升，现在影响了 12 名儿童中的 1 名，根据美国FDA的统计，最常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、贝类、鱼、小麦和大豆。来自世界各地的主要卫生组织发布的指南，建议尽早和持续引入过敏原，以帮助预防婴儿严重的食物过敏.

当前的儿科指南提出以下建议：
在生命的第一年内开始引入过敏原。研究支持早在 4-6 个月大时就让婴儿接触过敏性食物。
单独引入过敏原。每隔几天一次将一种过敏原加入饮食中，以确定婴儿对每种新食物的反应，这一点很重要。
采取循序渐进的方法。领先的儿科组织建议从小剂量开始，随着时间的推移逐渐增加剂量，以帮助提高耐受性。
维持几个月的喂养方案。临床试验发现，每周让婴儿接触过敏性食物 2 到 7 次，持续 3 到 6 个月会降低食物过敏的风险，而接触婴儿频率较低或时间较短的家庭则没有看到任何益处。

然而，研究发现，只有 8% 的父母遵循这些指导方针。