精神内耗，是我们很多人的艰难处境，特别是这两年，发生了太多事，无论你是否愿意，可能被动地卷入话题的讨论中。对于我目前来说，解决内耗最有效的方法，就是做些“无用之事”，来转移自己都注意力。前几年我的精神困顿在于自己停不下来，没有安全感与落脚点。这一年多我的工作进度慢了很多，工作安排得少了很多。我试着关心眼前的柴米油盐，试着重新开始记录生活日常，试着与朋友家人更多互动，这也是我为什么接手两个侄子一起过暑假的原因。是他们在陪伴我，在用他们的笑脸与闹腾，将我从一些沉溺迷途的情绪中拉出来。早上我跟好友璐说：如果没有这两年，我会快乐很多。她跟我说，读书啊，好好生活。我的心一惊。这确是我唯一能做的。