#羽毛球# 抬肘举拍、脚步移动 网前封网才能密不透风！#技术#

当我们有机会上网封网时，由于球在网口的速度过快，我们一定要在上网时抬肘举拍，拍子放在眼睛前面，手腕外展一点让拍面适当的正对网带，脚步要保持移动去调整最佳的击球点，这样才能在封网时给足对手压力！ http://t.cn/A6SvVfiV ​