【瘦手臂】

MIZI姐姐最新的居家上肢训练，全程躺着就能练！

真是太贴心啦！一共15分钟的时间，轻松就能完成，她用的是最轻的哑铃，家里没有的集美也可以用2瓶矿泉水代替~

一起行动起来！记得练完回来打卡！

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