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发现这个士力架上热搜了，趁此机会，我去买了一根给大家做一做科普。

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真的如果去看它的详细的介绍，我会发现这个品类产品类型是涂层型巧克力制品，而且它自己的名字上很大的字写着它是花生夹心巧克力，并不是一个什么坚果棒也不是一个能量棒。本质上就是一个糖果，一个夹心巧克力。

▎配料表
如果仔细去看它的配料表，会发现上面写的也很清楚，有牛奶巧克力、
花生仁、葡萄糖浆、白砂糖、脱脂乳粉等等。

注意它是涂层型巧克力制品，花生仁添加量 22% 成分，也可以看到饱和脂肪8.8%，本身脂肪酸为零。

牛奶巧克力这个东西本身就是一个可以加很多糖，里边的可类固形物可以含量比较低的一种巧克力。
所以你说它本质上就是一个糖果，也是没啥毛病的。

▎产品类型的理解
这类食物一开始开发出来，是伴随着当年的太空食品演变而来的，是为了宇航员在这个密封舱里非常方便的可以去进食里面可以有一些什么糖、蜂蜜等等这样的东西。
那包括在后来流行开来也是跟一些运动有关，比如马拉松运动，那体内糖原储备不足，需要快速地补充碳水化合物，快速地吸收，这时候就用它。

所以运动人士你吃它还是比较合理的。
但是大家想想，一般在便利店里很容易买到它的，这些人往往是并不缺这些糖的。这个往往存在着一定的错配。

如果大家日常真的是运动量极大，又没有减脂需求，为了补充能量，稍微吃点还行，否则大家就认为这是一种糖果，你觉得它好吃没问题，但你就别奢望它有营养了。

▎有什么建议？
那具体如果你就是要买它，有我有什么建议呢？
第一个就是刚才说了，有些人可能也不需要没必要去买它。
第二你可以买小份的，比如你像刚才我买的就是一个 35 克小份的，还有一个选择就是你吃一半是吧那这样相当于来说少吃一些。 http://t.cn/A6SvHN0W