【#防晒主要防什么#？长波和中波紫外线】#长时间紫外线照射或造成基因突变# 适当晒太阳对人体有益，但过度或长时间暴露在烈日下会加速皮肤衰老，严重还会诱发皮肤病。如何正确防晒？医务人员介绍，阳光中的紫外线分为三个波段，其中长波紫外线（UVA）和中波紫外线(UVB)可穿透大气层，分别达到人体皮肤的真皮层和表皮基底层，防晒就是防UVA和UVB这两种紫外线。夏天时上午十点到下午四点，紫外线的强度最大。这个时间段应尽量减少户外停留时间。 http://t.cn/A6SvmcmC