居家健身系列｜直角肩训练💪
#全民健身季##运动就是坚持##Nicky碎碎念[超话]#
这个夏天一起Get直角肩吧！
1⃣️放松胸小肌
2⃣️拉伸：肩颈
3⃣️训练 ：肩上推举/侧平举

产后恢复！每天利用空间时间练起来～ http://t.cn/EyPFKKk http://t.cn/A6SP6Yr1 ​