每天吃什么➡️干煸茶树菇，蒜蓉粉丝炒虾球🍤，虾球豆腐煲，糟卤鸭舌，大麦糊🥣

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👇干煸茶树菇：

1⃣️茶树菇撕成小条状。
2⃣️焯水后过凉水挤干备用。
3⃣️锅里多倒些油，倒入茶树菇煸到微干。
4⃣️加入青椒丝，调入生抽，蚝油，一点点醋，糖炒匀。

👇蒜蓉粉丝焗虾球：

1⃣️虾仁背面剖开。
2⃣️虾球加盐，料酒，胡椒粉，一点淀粉抓匀。
3⃣️粉丝热水泡开剪短。
4⃣️油锅烧热倒入虾球炒到变色后盛出。
5⃣️油锅继续倒入蒜蓉酱炒香，调入料酒，生抽，一点醋，糖。
6⃣️倒入粉丝和虾球炒匀。

👇虾球豆腐煲：

1⃣️基围虾去壳，背面剖开。
2⃣️虾球加盐，料酒，胡椒粉，一点淀粉抓匀。
3⃣️油锅烧热倒入虾球炒到变色后盛出。
4⃣️油锅继续倒入虾壳炒到变色，加水煮到汤色发白。
5⃣️捞出虾壳，调入盐，胡椒粉。
6⃣️放入切块的内脂豆腐和豆子煮5分钟。
7⃣️虾球重新入锅，加少许水淀粉，煮到汤汁浓稠即可。