#筱懿对你说# #名著领读计划#
什么叫自律？就是符合自己的身体规律。我健身4年了，身高159，以前53公斤，现在47公斤，但整个人的精神面貌完全不同。我不相信一切速成的、自称容易的方式，我只相信尊重规律，慢慢来。健身是这样，人生也是这样，愿我们心态和身体都健康。 http://t.cn/A6S7vQWy ​