有人认为，夏天趁热多多出汗，即可以减肥。却不知，出汗排出的仅仅是水，不是肥，所以说：出汗≠燃脂，出汗多也不代表减肥效果就更好。但夏天炎热，如果能在傍晚适当运动一下，出出汗，会感觉神清气爽。我的建议是，如果要想减肥，就不妨趁夏天多多运动，既可以宣畅阳气，调和脏腑，又有减肥效果。
发布于 云南
选择中医__董洪涛
有人认为，夏天趁热多多出汗，即可以减肥。却不知，出汗排出的仅仅是水，不是肥，所以说：出汗≠燃脂，出汗多也不代表减肥效果就更好。但夏天炎热，如果能在傍晚适当运动一下，出出汗，会感觉神清气爽。我的建议是，如果要想减肥，就不妨趁夏天多多运动，既可以宣畅阳气，调和脏腑，又有减肥效果。