【#鞋底太薄容易膝盖疼#，#理想的鞋底高度为2至3厘米#】哈尔滨医科大学第四附属医院骨科副主任医师张涛表示，研究显示平底鞋对脚部没有足够支撑，尤其是足弓和脚后跟，长期穿着可能导致维持足弓的软组织过度劳损，造成扁平足，进而导致膝盖疼痛与背部疼痛。选购平底鞋时，可以注意以下几点：

[星星]鞋跟：选低跟或粗跟，鞋跟高度在3~5厘米，可为足弓提供支撑，缓解膝盖、髋部和背部的压力。

[星星]鞋底：不能过硬、过薄，选厚度为2~3厘米的，否则鞋子的减震能力大大减弱。