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【“敏感肌”的自我修养 上 】[哇]

——敏感性皮肤的护理与修复

今天给大家分享的这位患者，因为在日晒、精神紧张、处在闷热环境时面部皮肤容易泛红，同时出现灼热和瘙痒的感觉，找到何阿姨。其实这就是典型的敏感性皮肤，也就是所谓的“敏感肌”，经过一个多月护理和正规治疗，小粉丝恢复明显，本人对疗效满意。[爱你]

那“敏感肌”应该如何进行护理和修复呢？[偷笑]

何阿姨敲重点了哦：

Step1.【健康教育】[举手]

敏感性皮肤易反复发作，心理疏导和健康教育十分重要。

①尽可能避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化妆品。[微风]

②定期治疗与随访，在医生指导下配合治疗，保持耐心，树立信心，使皮肤能维持在一个良好的状态。[微风]

Step2.【皮肤屏障修复】[举手]

合理护肤修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。合理护肤要遵循适度清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。另外可以进行皮肤屏障精准修复治疗：测量受损到哪一层，再进行皮肤屏障精准分层修复。

①清洁：清洁时仅用清水洁面，早晚一次，尽量不用洁面类护肤品，当炎热、使用油脂类化妆品等特殊情况时，可少量使用温和的洁面产品。[微风]

②补水：红斑、水肿明显时面部清洁后可每晚用舒敏类保湿面膜外敷，镇静皮肤，减轻红斑反应。出现鳞屑时面部清洁后可选用具有修复皮肤屏障、保湿、舒缓抑制炎性细胞的舒敏类保湿水加强面部皮肤的补水。[微风]

③保湿：可选用具有修复皮肤屏障、保湿、舒缓抑制炎性细胞的舒缓类保湿霜加强皮肤护理，每日2-3次，保持皮肤润泽。[微风]

④防晒：敏感性皮肤耐受性差，容易对防晒化妆品产生刺激反应，最好选择遮盖式防晒，建议选择太阳伞和防晒衣的紫外线防护系数( UPF) ＞ 25，UVA 透过率＜ 5%标识的产品。待皮肤状态稳定后再使用防晒类化妆品，应选择无乙醇、无香精、无高致敏性原料和添加保湿、舒缓成分的产品，SPF ＜ 15。在使用新的防晒产品前，可在耳后或局部小范围试用，无不适反应后再正常使用。[微风]

今天给大家科普了敏感性皮肤的护理与修复，下次继续给大家讲讲哪些疾病会继发敏感性皮肤，从而积极治疗相关原发疾病，从源头上解决问题。

【关键词】敏感性皮肤；“敏感肌”；皮肤屏障；分层修复；皮肤潮红；保湿；防晒

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