必须说一句#抱歉了拜拜肉# ！已经找到了简单又有效对付你的训练了！！这个瘦手臂训练反馈特别好！做完手臂巨酸，完美针对了就是说！紧致松垮拜拜肉，体脂高的姐妹需要配合有氧训练哦！

做的过程不要耸肩！

#夏日变美大作战##运动晚课堂#

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