#儿童肥胖##阻塞性睡眠呼吸暂停综合征##诊间故事##腺样体肥大#

上海疫情之后，来看打呼噜的孩子的原因也发生了变化，之前因为上幼儿园反复接触病原体，很多孩子都是因为反复上呼吸道感染刺激腺样体和扁桃体增生，一个堵塞后鼻孔，另外一个堵塞咽腔，从而导致整个上气道阻塞，引起睡眠呼吸暂停或者低通气，因为长期通气不够会缺氧从而真正影响到孩子的健康；

上海封闭了好几个月，反复呼吸道感染的孩子少了很多，但是最近就诊的孩子中评估下来因为肥胖打鼾的比例增高了，今天上午就连续碰到两个孩子，一个BMI已经达到超重，另外一个已经重度肥胖了

无论成年人还是孩子，肥胖是导致睡眠呼吸不畅的最主要的原因之一，随着皮下脂肪堆积，其实你的内脏脂肪和整个上气道粘膜下脂肪都会堆积，整个上气道狭窄后一定会导致睡眠呼吸不畅，严重的就会引起睡眠呼吸暂停和缺氧了，疫情期间大家居家不出门，孩子每天能量消耗大大下降，如果每天摄入还不变的话，剩下的能量只能通过脂肪积攒下来了，不要小看这几个月的时间，最近碰到好几个孩子体重可以涨2-3公斤，其中大部分应该是脂肪，这时候家长不要太开心，觉得我们家孩子长肉了，大家可以算下BMI，如果身高没怎么长，体重长了就要小心了

不仅只有鼻炎，腺样体肥大，扁桃体肥大等会导致打鼾，肥胖也是很重要的危险因素，下面给大家简单的公式可以自己给孩子算一算，如果BMI达到超重或以上的孩子要重视了，合理控制每天能量摄入，增加每天的能量消耗势在必行了[加油]

平时线上问诊家长总是问我孩子能吃点什么才能提高抵抗力，其实均衡膳食+每天持之以恒的运动才是正解（同样适用于成年人）；每天给孩子吃很贵且没用的营养品，还不如每天花点时间陪孩子运动，既省钱还能真正有助于您和孩子的健康[心][鲜花]

BMI=体重/身高²（kg/m2）

对2-20岁儿童的体重状态进行分类：

●体重低下–BMI＜相应年龄和性别人群的第5百分位数。

●体重正常–BMI介于相应年龄和性别人群的第5至＜第85百分位数。

●超重–BMI介于相应年龄和性别人群的＞第85至第95百分位数。

●肥胖–BMI≥相应年龄和性别人群的第95百分位数。

●重度肥胖–重度肥胖定义为BMI≥第95百分位数对应值的120%，或者BMI≥35kg/m2

科普汇总
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