#体适能训练[超话]#
本体感觉训练以获得更好的运动表现：
本体感觉是你身体的无形技能。简而言之，这是您感知四肢在空间中的运动、动作和位置的能力。
它使您能够在不低头的情况下运球，在橄榄球场上快速改变方向，回击网球发球，在崎岖不平的地形上奔跑，或者流畅而精确地举重。
#夏日视界##给视频加buff# http://t.cn/RGgSi2o