昨日食物摄入📝

中午：一份正新鸡排➕一个水煮蛋➕一瓶mini版冠益乳➕鸡肉小串（凑单买的）

晚上：半口酱油炒饭➕一盒车厘子➕两个水煮蛋➕半个鼎香坊

运动：5km 32min➕keep腹部训练➕keep臀部训练 ​