今天来说说油皮应该如何科学护理？
（油皮速速来报道）

🍃油脂分泌受哪些因素影响：
·雄性激素分泌旺盛（这也就是为什么男性的平均皮脂值超过女性）
·高血糖指数（高gi）饮食
·季节变化（温度每升高1°C，皮脂排泄率增加10% 左右）
·年龄（皮脂腺的分泌在15~35岁达到最高水平）

💫油皮护肤重点：
◾温和清洁：可适当用些含酸类的洁面，大油皮可选择皂基类和氨基酸类洁面交替使用
◾定期刷酸or清洁面膜：控油同时抑制痘痘
◾控油：即时控油+长线控油
🔸️即时控油：日间：纯物理防晒+散粉（绝佳控油搭配），夜间（护肤+晚安粉），期间可用吸油纸按压
🔸️长线控油：控油类精华（可参考这些成分：烟酰胺、A醇、PCA锌、酵母类提取物、壬二酸、水杨酸、蜂王浆模拟物等）
◾适度保湿
◾防晒
◾美丽项目：果酸换肤、黄金微zhen、CO2点阵ji光、肉毒改善皮脂腺，以达到控油的效果

💫生活方面
不熬夜/控糖/低gi饮食可以快速降低皮脂分泌率，比如青菜坚果蛋类水果/避免重油重糖高热量食物/放松心情，适度运动/适当摄入VB族和OMEGA-3