【瘦全身】

来自蹲姐（growingannanas）的低冲击全身训练！非常干货！30分钟的训练时间，无跳跃、深蹲、弓步蹲！虽然是低冲击，但是训练强度依然在线，效果非常好！

集美们一起冲！记得练完回来打卡！

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