【秋天养生：乌梅山楂陈皮饮】

材料：乌梅40克、山楂干20克、陈皮10克、甘草3克、冰糖100克

做法：
将乌梅、山楂干、陈皮和甘草清洗干净后，加入水浸泡40分钟左右。
然后将材料和水先用大火烧开，再转小火熬煮40~60分钟，再加入冰糖使得口感更佳。
最后，熬好的酸梅汤用纱布或篦子过滤汤渣，放凉后再放入冰箱，冷藏后即可饮用。

功效：生津解渴、收敛肺气、除烦安神。山楂还能消油解腻，开胃健脾。秋天睡不好，焦虑，没有食欲，大便不正常，皮肤干燥都很适合。

提醒：山楂活血，孕妇忌服。若要饮用，取出山楂即可。