#足弓塌陷# 来看看伸展jio趾时，脚的关节是如何工作的。其实这个现象是足底筋膜的张力所致，一旦脚趾伸展，我们就可以观察到足弓的高度增加。足底筋膜就像拉杆，有助于支撑足弓。足弓塌陷导致足底筋膜拉长、筋膜拉长导致足弓支撑不足，形成了恶性循环。

所以之前发了那么多足弓训练，大家好好练习没有？[吃瓜][吃瓜]