据我的家庭医生说，每天一杯12 ounce的含糖饮料得II型糖尿病的机会将提高22%。还在让孩子喝碳酸饮料的家长要注意了，汽水是垃圾食品；在美国很多家长不让孩子喝汽水，也不让喝用替代糖的汽水。不但孩子要远离汽水，大人也要少喝或不喝。内地人聚餐，不喝酒的很多喝碳酸饮料，这不是一个好习惯。美国人用餐时喝冰水，冬天也一样。