作为一个满分的自律健身人
除了大家可见的普拉提和跳舞🧘🏻‍♀️💃🏻
我也是常常会在家锻炼 今年夏天内卷的其中一员🙋🏻‍♀️
最近就意外爱上了跳绳 一项快乐的有氧燃脂运动！
空闲时间就会下楼跳一跳还会拉着朋友和我一起哈哈哈哈哈
这个夏天要做就做最内卷的那一个

ps：跳绳一定要持正确姿势哦 不要伤到膝盖 跳前热身和跳后拉伸也是必做的！要健康并且快乐运动哦～🥰 http://t.cn/A6SLDEme