年轻人，良心忠告：维生素不能乱吃！
维生素分为水溶性和脂溶性。水溶性的维生素B/C，可以「随尿逐流」，一般就在体内呆个2~3天。
但脂溶性的维生素A/D/E/K，容易在体内积累，要是吃多了，反而对身体有害。
赶紧@ 你身边最“养生”的小伙伴，千万别补多啦！
发布于 四川