#瑜伽[超话]#
每天十分钟肩倒立，好处太多；
缓解头痛、背痛、失眠；
初学者可以先从椅子上的半犁式开始，功效一样，循序渐进，慢慢进步！
#健身#
发布于 广西
娓娓瑜伽 22-08-14 16:07