鸡肉当然是手撕才好吃👏无油凉拌手撕鸡腿肉真真太好吃了！柠檬汁开胃解腻，黄瓜清爽可口！！捣碎的大蒜和小米辣无敌下饭！而且全程没有用到一滴油、一粒盐，真正做到低脂低卡，减脂期也能吃！！周末大家有空一定要试试！

🍀材料：
鸡腿、黄瓜、柠檬、香菜、小米辣、大蒜、姜片、葱段、料酒、生抽、蚝油、白醋、代糖、白芝麻
📣具体做法：
1⃣️小米辣、大蒜捣成泥，香菜切碎，黄瓜切丝，柠檬切片备用
2⃣️姜片、料酒、葱段，鸡腿冷水下锅煮15分钟
3⃣️冷水浸泡鸡腿，洗干净泡沫，手撕成块
4⃣️2勺生抽，2勺蚝油，1勺白醋，1勺代糖，1勺白芝麻，加上辣椒蒜泥、香菜、黄瓜丝、柠檬片，抓匀即可！
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吃完真的好满足！！看到平时爱吃的零食也不觉得馋了！！hin神奇！！按头安利给我的姐妹们！！
cr.林初一