凉拌手撕鸡！

今天分享我的食谱㊙️!!又不长肉又解馋的凉拌手撕鸡，快跟着一起做啦姐妹们！
一盘热量才200+，减脂期也能大口吃肉啦😳!!
✨✨✨食材:
🔔鸡腿3个、蒜末、小米辣、香菜、
🔔秘制辣酱汁:小米辣+蒜末+白芝麻+辣椒面，淋上热油
🔔1勺生抽十1勺老抽十1勺食醋十1勺蚝油十1小勺盐，搅拌均匀
然后鸡腿加葱姜料酒煮熟，过凉水，去皮撕成小块，倒入酱汁，拌匀就可以开吃啦!
酸爽开胃!麻辣鲜香! !好吃到停不下来!推荐用鸡腿肉，口感更嫩滑!!
这个酱汁你们一定要试试～介意热量的宝贝们可以不淋热油