【自测你是不是大长腿？腿部的黄金比例！】

首先我们可以先来验验自己的腿长~

任叔助理盘点了几个流行的美腿判断标准，快来测测，你是不是腿精无疑了？

①黄金比例测试法

一般来说，手臂展开（臂展）的长度会接近或略大于身高，那放下手臂（自然下垂）后，手腕线能超过档线的就是大长腿，超过的越多，说明腿越长。

而且，身高对大长腿只是具体数字上的影响，但只要腿够长，即使身材娇小依旧会给人个子很高、腿很长的感觉。

②关于臀线

还有一项会影响到腿长视觉效果的重要标准，就是臀线，一般臀线测量结果会略低于会阴高 1-3cm。

臀线高显长腿，臀线下移则显得腿短，所以一般模特都需要练翘臀。

③大腿和小腿的理想比？

小腿长还是大腿长怎么测呢？两脚平稳站在地面上，自然下蹲，臀部尽量靠近腿部，脚跟不要离开地面，如果身体重心后倾，蹲不稳说明大小腿长度比例不是很理想，蹲得稳说明大小腿长度比例好。

理想腿围：

大腿 45-50cm

小腿 28-33cm

脚踝 18-20cm

可以依据自己的身高来运算，标准大腿围是身高cm乘以0.3；标准小腿围是身高cm乘以0.2；标准脚踝围是身高cm乘以0.12。

而标准的腿长是身高cm乘以0.47，也就是说如果你的身高是160，那你的腿长75.2是标准的黄金比例。不过也不一定要以上下半身来区分，如果单看下半身的话，「大腿长：小腿长 = 3：5」时，你整个人看起来也会比较修长。

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