[允悲]练胸-斜方肌发力
[疑问]练背—斜方肌发力
[困]练腹-斜方肌发力
[微笑]不锻炼-斜方肌发力
[拜拜]excuse me？ 斜方肌怎么总是在发力！！！

同样烦恼的姐妹来报道，C戈弄个完整的视频给你讲清楚！ 并且给你解决办法！！ ​