【如何停止拖延，变得勤奋？】#蚊子会干货#
第一步，找到目标，即我们想要成为什么样的人。我们可以从事业、学业、家庭、交际等方面去思考这个问题。目标，是我们前进的动力。
很多人不敢明确自己的目标，是因为害怕失败。但需要意识到的是，逃避并不意味着不会失败，更有可能的是当我们意识到失败时，已经很难去补救了。
第二步，制定日程表。将我们的目标分解成每月、每周、每日应该做的事。制作日程表，是制定你想要度过的完美的一天。日程表不应该是强迫你完成任务的工具，而是你对美好一天的畅想。所以制定日程表前，你可以跟自己谈判，比如让自己工作1小时，玩15分钟的游戏。
当然，一开始可能只能完成计划的20%，但是没有关系，下周可能完成25%，你会开始走向正向循坏的状态。并且，即使只完成了20%，也比什么都没有做好。
第三步，计算你的时间价值。很多人没有意识到自己的时间是值钱，这就是为什么ta们浪费时间的原因。