43🆚80kg健身夫妇吃饭流水账｜学会间歇断食
澳门第五天的下饭视频来啦～
值得二刷的馆子一定是惊艳的，后面还有更多灵魂美食大家可以小小的期待下！
今日知识点💡：细心的朋友可能注意到，出来这些天我们都是一天两顿正餐，这也正是我们看似吃了很多还能保持“腹肌”建在的重点，两餐之间一直保持运动状态，遛弯儿拍照都OK反正不要停下来，没准还能意外收获掉秤！这是因为拉长了两餐之间的进食时间，胃有充足的时间排空，算是小小的间歇性断食，吃美了还瘦了，性价比真的高🤫
咱们Day6见啦～
#运动打卡[超话]##带着微博去旅行##跟着国家队天团点亮城市##轻运动生活家##情侣日常##我的vlog生活# http://t.cn/A6SGv4Vk