🥵夏天天气闷热，想到下厨房就怕，孩子也没胃口，可以试试做蒸菜🍲，清爽下饭，简单方便。
今天就来分享6款营养蒸菜辅食，好吃健康，蒸出来的口感鲜嫩爽口，做法食材简单，大人小孩都能吃。
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✅山药肉饼蒸蛋
✅洋葱蒸鸡翅
✅南瓜蒸排骨
✅香芋蒸糯米丸子
✅冬瓜蒸莲藕肉饼
✅清蒸鲈鱼
(这几款都是我们家经常吃的，巨好吃的～)
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具体做法🉑参考图3-8～
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⚠️调味可根据个人实际口味来，12个月以上的宝宝可以吃～
⚠️食材粗细大小和熟透程度根据宝宝实际咀嚼能力来～
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🫧平常给墩墩做辅食都会添加辅食油来均衡营养，这段时间入手了营养小新有机紫苏籽油在吃，它是低温压榨，味道清淡，宝宝接受起来容易，而且它a亚麻酸含量高达65%，亚麻酸可在人体内转化为DHA和EPA，为宝宝补充成长所需营养。
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