我建议大家少喝奶茶，奶茶热量太高，非常不健康。

从热量角度：
1杯无糖奶茶 ≈ 1.9罐可乐 或 2.5碗米饭
1杯正常糖奶茶 ≈ 2.6罐可乐 或 3.4碗米饭
1杯奶盖奶茶 ≈ 3.8罐可乐 或 4.9碗米饭

奶茶糖分非常高，还有各种添加剂，经常喝容易引发各种疾病。

而且奶茶喝完嘴里有一股难受的味道，我建议喝“牛奶泡绿茶”，奶和茶比例4:6，这样热量就会少很多，比较健康。而且口感也很清爽。
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