【#常锻炼还是长锻炼#？一项新研究给你答案】是每天锻炼一点点，还是每周来一两次长时间锻炼？这是许多有健康意识人心中的结。现在，来自澳大利亚伊迪斯·科文大学的一项新研究或许能给你答案。这项新研究表明，每天锻炼一点点胜过一周一两次长时间锻炼，至少对肌肉力量是如此。相关研究已经发表在近期的《SCAND J MED SCI SPOR》杂志上http://t.cn/A6SqxmmV
发布于 浙江
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【#常锻炼还是长锻炼#？一项新研究给你答案】是每天锻炼一点点，还是每周来一两次长时间锻炼？这是许多有健康意识人心中的结。现在，来自澳大利亚伊迪斯·科文大学的一项新研究或许能给你答案。这项新研究表明，每天锻炼一点点胜过一周一两次长时间锻炼，至少对肌肉力量是如此。相关研究已经发表在近期的《SCAND J MED SCI SPOR》杂志上http://t.cn/A6SqxmmV