#协和张羽:健身##张羽和女儿# 和姐姐一起完成今天的有氧运动，姐姐马上开学，进入高考倒计时。高三的学习节奏会很快，做题量大，希望姐姐保持现有的中等生水平，略有前进更好，985和211交给学霸们去卷，我们能上一个北京的一本就可以。

希望她学习、运动、身体健康、营养、睡眠、心理状态都能经受住考验。我也要做好【课题分离】，把学习交给她自己，我做好饭，保证她的均衡营养，做好运动监督和陪伴，协助她管理好体重，做好心灵鸡汤，保证孩子心态稳定。

暑假结束后，姐姐和弟弟都上学了，我也将调整和增加工作时间，为工作投入更多精力，九月，来吧。