996适得其反，容易误导大脑进入降频和意志力削弱的状态

#伯爵冷知识# 2022年8月11日，巴黎脑研究所的科学家们，终于利用磁共振光谱（唯一可以观察活体组织代谢产物的检测方法，并非寻常的核磁共振）找到了人类大脑很难持久读书和工作的根源——由于超过3小时的持续工作，大脑前额叶皮层（Prefrontal Cortex）出现了异常多的谷氨酸的堆积。

本来吧，谷氨酸是个好东西，味精里也有，它就是一种酸性氨基酸C5H9NO4，在人体的多个生化反应里占据独特的地位，比如儿童的智力发育离不开谷氨酸，肝性脑病和癫痫的治疗也需要谷氨酸……

为什么人类大脑如此依赖谷氨酸呢？

原因很简单——谷氨酸是氨基酸里唯一可以被我们的大脑氧化的存在，它是唯一可以清除大脑异常堆积血氨（长时间工作导致的血氨堆积）的救火员。

但在漫长的进化过程中，谷氨酸的出现也让大脑形成了一个非常敏感的应激反应——谷氨酸的标记物会让大脑迅速进入类似降频和宕机休眠的状态，这种机制的出发点是好的，帮助大脑集中更多葡萄糖和血氧进行更好的恢复。

不过副作用就是——过程里的堆积过多的谷氨酸会抑制人类前额叶皮层的神经元。

连续工作时间超过4小时，顶级脑力下棋运动员都扛不住，当年聂卫平大师都得疯狂吸氧，但依然还是会出现决策分析能力暴跌的现象。

其实前额叶皮层的神经元进入休眠，这就不仅仅是疲倦或者想上班摸鱼那么简单了——而是使人们失去了对长期回报规划的忍耐力，进而被迫选择了短期多巴胺回报（暴饮暴食，刷短视频等等）。

于是996的恶性循环就出现了——工作时间越长，大家的工作效率越暴跌，上上下下互相糊弄，越糊弄，公司报表越难看，反过来越要求996……

其实让大家好好休息，是人类大脑自发清除前额叶皮层过量谷氨酸的唯一可行办法。

啥事儿都是过犹不及，996和007都是邪派心法，要不得啊，只有让大家劳逸结合，公司效益和利润才会最大化。