中医认为生病的原因无非是六淫与七情，六淫就是外界的温度过分的变化，受寒受热，七情是喜怒哀乐悲思苦。而七情是伤内伤的，心脑血管病，糖尿病这些内脏的疾病都是来自于情绪，所以内经才有恬淡虚无病安从来的说法，心理的健康很关键要有一个像强壮的身体一样的强壮的内心，这个世界除了生病带来的痛苦，都是你的思维方式问题，回头看看这个世界不会太好，也不会太坏。焦虑，一定要想办法自己解决，因为他伤害我们的身体，向问题更加没法解决。