大斑啄木鸟在全国大部分地区都很常见。虽然冬季极高纬度地区会有一部分个体南下，但它们在极高纬度泰加林严酷的冬天依然能留守。在虫子很少的冬天大斑要靠什么维生呢，当然是靠松子，根据记录越往北越冬的大斑冬季食物中松子的比例越高，在芬兰和俄罗斯北部甚至能占到100%，冬季高纬度的松树林里时不时就能看到大斑啄木鸟叼着松果将其卡在树皮缝隙中开壳的场面，以及它们的“工作台”下面散落一地的松果。前苏联生物学家Mezhennyi的雅库特南部泰加林啄木鸟生态中曾记载当地一只大斑啄木鸟秋天到冬天要消耗一两千、冬天要消耗三四千只松果，根据不同种类松果的硬度，开一只松果要1-6分钟不等，一小时大约能处理10只松果。在高纬度，当年松果丰收歉收可以说决定着大斑啄木鸟的留鸟冬季生存率，尤其是生活经验不丰富的当年亚成很难度过一个歉收的严冬。
不过国内大部分地区大斑冬天没有那么依赖松果，如果有机会去北方冬季的松林里，不妨找找它们留下的痕迹。

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