#长期喝冰水的人后来都怎么样了#喝冰水对心脑血管等系统的影响

经常喝冰水确实不利于健康。喝冰水对身体的影响主要在于肠胃，寒冷刺激肠胃容易引起腹泻。就人群而言，喝冰水对老人、小孩、肠胃虚弱、体寒的人身体都有很大的不良影响。

(1)经常喝冰水也会引起牙痛，特别是对牙本质过敏、有口腔疾病或龋齿的人。冰水对口腔的刺激很大，容易刺激牙神经，引起牙疼。

(2)喝冰水会引起咳嗽，感冒。冰水喝多了，不仅会使体温迅速下降，还容易刺激咽喉和支气管，引起咳嗽、支气管炎等不适。

(3)喝冰水刺激肠胃。经常喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激肠胃，加速肠胃蠕动，甚至引起肠痉挛，导致腹痛腹泻，对于肠胃不好的人来说更是兴奋。

(4)喝冰水容易得胃病。冰水喝多了不仅会刺激肠道，还会刺激胃黏膜血管收缩，容易导致胃缺血缺氧，容易引起胃炎或胃病复发。经常喝冰水也容易影响胃的消化功能。

(5)冰水喝多了还可能刺激脑血管，引起脑血管收缩痉挛，容易导致心绞痛。尤其是有心血管疾病的中老年人，最好不要喝冰水。

(6)夏天喝冰水也容易增加中暑的发生率，因为大量喝冰水会导致汗毛孔通气不畅，身体散热困难，余热积聚，容易导致中暑。

(7)导致女性月经不调

对于女性来说，常年喝凉水容易刺激内分泌系统，导致月经紊乱，常伴有月经推迟、月经提前、月经过少。如果经期喝凉水，也可能诱发或加重痛经症状。

日常可以喝温水，水温在18℃-45℃之间比较合适。