头前伸，也许是知名度最广，看上去调整起来最简单的问题。我的实践经验是：这是最难调整，且最容易调坏的问题之一。

1、体态矫正的发力，一定是轻柔的；
2、如果轻微发力不能回到中正位置，说明被其它原因牵制了，需要进一步查找原因；
3、这时候强力纠正，一定会产生其它体态问题代偿：比如图A的过度挺胸挺肋骨、图C的“自我卡压部分颈椎”，可以说是拆东墙，补西墙；
4、体态矫正，大力不会出奇迹，只会出遗迹（比如，图D的情况，应先遵医嘱）；
5、所以，如果轻微发力：如轻轻提拉后脑勺下半部头发，无法引导头颈回到中正位置，那么我的建议是：不要再强行调整，否则体态的紊乱会更复杂，日后调整起来也更困难。