【研究发现：#一些人睡得少是基因发生变异#[并不简单]】睡眠时间要占人一生的三分之一，早就有人打上了睡眠的主意：如果可以少睡，不就等于多活吗？其实，需要多少睡眠是个生理问题，跟人的意志力关系不大。大约5%的人需要较少睡眠（少于5个小时），还有另外5%的人需要大量睡眠（多于10个小时），绝大多数人的睡眠需求介于二者之间（7～8个小时）。现在，研究发现，一些人睡得少是一些基因在起作用，例如DEC2基因如果发生变异，就会少睡觉。只有1%的人拥有变异的DEC2基因。（三联生活周刊）#如何判断自己是否处于疲劳状态# #张朝阳建议大家少睡觉# http://t.cn/A6Sf19XS