#腿部训练# 平时练臀练股四，也不能忘了我们的大腿后侧腘绳肌，力量平衡才能更稳定。今天华腾店的大壮老师，教大家【泡沫轴+背桥】小训练，有效刺激并练到你的肌肉[酷][酷]#运动康复##微博健康公开课# http://t.cn/A6S6PtZp ​