【年纪大了皮肤痒怎么办？】
瘙痒是65岁以上老年人最常见的皮肤症状。在临床上经常看到老年患者因为瘙痒来就诊，但皮肤上几乎没有任何皮疹，这种情况我们称之为老年瘙痒症。老年瘙痒症最主要的症状就是瘙痒，容易夜间发作，常常使患者坐立难安，不仅会影响患者的睡眠，长此以往还会诱发情绪异常、神经衰弱等问题，严重影响患者的生活质量。
得了老年瘙痒症应该注意哪些问题？
1.避免搔抓
搔抓对皮肤是一种摩擦刺激，这种刺激本身就会诱发瘙痒，所以容易陷入越抓越痒，越痒越抓的恶性循环中。过度的搔抓还会引起新的皮损，包括抓痕、血痂、色素沉着或减退，日久皮肤会增厚粗糙，还可继发皮肤感染，比如毛囊炎、疖肿、淋巴结炎等。
2.皮肤护理
因为皮肤老化之后本身就会变得干燥，皮肤屏障功能下降，所以洗澡也要有讲究。
第一，洗澡的频率，要避免频繁洗澡，建议每周2至3次；
第二，水温的选择，洗澡时使用温水，避免热水烫洗；
第三，清洁剂的选择，选用对皮肤刺激较小的沐浴露，而不是碱性大的香皂；
第四，避免使用搓澡巾，搓澡巾会破坏皮肤屏障，同时摩擦刺激也容易诱发瘙痒；
第五，洗澡后全身外用润肤霜，缓解皮肤干燥的情况。
3.合理饮食
保持健康营养均衡的饮食习惯，对于有皮肤瘙痒问题老年人十分重要。在患病期间，饮食宜清淡，避免食用辛辣、海鲜、牛羊肉、酒等发物，可食用鸡蛋、牛奶、鸡肉等优质蛋白补充营养。
4.衣着服饰
老年人由于皮肤生理功能的退化，体温调节能力变差，要根据气温的变化及时增减衣物。宜选择宽松柔软，透气性好的纯棉衣物，避免穿着化纤或羊毛类的贴身衣物，以免诱发或加重瘙痒。
（via 北京中医药大学东直门医院）