#为什么年轻人猝死率那么高##微博健康在关注##微博健康公开课#
猝死为什么越来越年轻化？

其实这与生活习惯和工作压力密不可分，大致有这四个方面的原因：

1、饮食习惯：很多年轻人三餐不规律，喜欢吃高油、高盐、高脂等垃圾食品，并且抽烟喝酒，这都可能导致三高，从而增加猝死可能！

2、熬夜：很多年轻人白天不醒，晚上不睡，尤其是重要的晚上11-3点，几乎都还在打游戏、蹦迪等，另外也有的因为工作太忙，每天睡眠时间严重不足，导致身体透支，从而引发猝死。

3、运动不足或负荷运动：长期不动导致肥胖，从而增加猝死风险。

4、生活工作压力太大：长期精神紧张，但情绪变化大时就有可能发生！

所以，年轻人还得悠着点，迈开腿，管住嘴，心态放平和，调整好自己生活工作！