#手腕疼痛# 【腕管综合征】放松你的手腕👇手恐怕是大家每天活动最多的地方之一，无论是办公打字的打工人，还是伏案写字的学生党，又或是做家务切菜、拧毛巾，长时间的不当姿势下，很多人的手腕产生了劳损，不知不觉就患上了腕管综合征。
下面3个动作是针对腕管综合征的康复动作，有不适困扰的朋友可以尝试下面的动作来缓解，没有疼痛的朋友可以用作放松腕关节，预防损伤[酷][酷]#运动康复##微博健康公开课#
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