刚好抓住夏天的尾巴， 处暑这天去杭州来一次越野跑！
这是第一次尝试～比想象中的还艰难，相比路跑，难度和决心都要✖️2倍！！👀爬坡导致的肌肉酸痛，山地探路的刺激，以及一路上风景的享受……跑到山顶的那一刻，我想未来我可能会想尝试越野比赛🫡

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1⃣️：👟鞋子大家一定要选择一双专业越野跑鞋。包裹性，抓地力都是我选鞋的首要条件。这双7W5H据说是越野大神同款，脚面包裹性很强，能很好的锁住🦶🏿足底和脚踝～下山时感受到强烈抓力感，推力也不错（tips：建议穿长袜，不然磨脚踝）
2⃣️：衣服裤子尽量选择轻盈透气的，越野跑就是负担越轻越好！透气快干也是重点！尤其快到秋天！大家更加要注意⚠️不要感冒😷多备一件冲锋衣上山。
3⃣️：越野跑🎒背包！！第一次接触，发现它容量惊人，薄薄一个却能容下那么多衣服！因为从sh出发，所有的换洗衣服都在这个背包里！（bra、legging、T恤、防晒霜、手机支架、充电宝、水袋通通能塞下）山脚下一般没有寄存，只能随身携带，就像是多啦A梦的小口袋！
水袋最好要一边装矿泉水，一边装能量饮料，方便补充电解质。

💡携带小物：
·能量棒方便补给
·藿香正气水
·纸巾
·碘伏消毒棉棒
·防虫喷雾或防蚊贴片（ps山里虫子🐛好多）

🏃🏻‍♀️越野跑增加了一份乐趣就是融入自然！！不同的季节去征服，都会有不同的跑步体验.当你跑完那一刻释放不仅是能量还是自由！

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