人类精力的本质来源是——线粒体基因组

#伯爵冷知识# 而它的本质是由37个基因组成的精密团队——22个tRNA、2个rRNA和13个编码电子传输链亚基和ATP合成酶的DNA（16569个碱基对）。

线粒体就是人类细胞的锅炉房，工作环境极其恶劣（靠近电子传输链，极容易被自由基嚯嚯了），远没有细胞核里那么小资典雅，所以先天性的缺乏内含子和保护性组蛋白，线粒体DNA的修复能力输在了起跑线上。

因此，为了锅炉房的持续稳定输出，每个线粒体备份了2到10个线粒体DNA副本，每个人类细胞备份了数百到数千个线粒体DNA副本……

然而科学家通过对双胞胎的线粒体研究发现——每个人的线粒体DNA备份数量都有先天性的遗传差异，也就是说，有的人天生精力旺盛，而有的人天生就是容易疲惫。

尤其是48岁之后，人类线粒体的DNA备份数量就开始无法避免的下降——每10年减少5.4个DNA副本，

……70岁之后，线粒体里就没几个DNA副本了，

这简直是从48岁就开始拆我们的老骨头啊。

惹不起啊，没办法，我们能做的只能是早早注意保护线粒体，少抽烟（这玩意儿对线粒体的氧化伤害最大），少熬夜（睡眠可以帮助线粒体基因组修复）。

熬一次夜，对线粒体精力的损伤可以延续七天左右，得不偿失啊。

人体就是这么龟毛，就像前列腺充血只需要几分钟，但是它从充血到消散，乃至完全恢复正常需要24小时……因此稍不注意就前列腺发炎了，没地儿说理去。